19 فایده هلو برای انسان
هلو از میوه‌های تابستانی و آبداری بوده که اصالتا بومی چین و آسیای جنوبی است. نام لاتین این میوه Prunus persica است و در مناطق معتدل جهان می‌روید. به بیانی دیگر، هلو هم‌خانواده با میوه‌هایی مانند آلو و گیلاس است و برخلاف شلیل که سطح بیرونی آن صاف بوده، هلو پوستی مخملی دارد. از خواص هلو می‌توان به موارد بسیاری اشاره کرد. این میوه عطری به‌غایت ملایم و خوشایند داشته و بافت آن معمولا شیرین و نرم است. هلو مثال خوبی برای به یاد آوردن طراوت و شادابی فصل تابستان بوده و طبق تحقیقات، فواید اعجاب‌انگیز زیادی برای آن شناخته شده است. حتی می‌توان از کنسرو هلو برای به دست آوردن فواید سلامتی آن بهره برد. اکنون بیایید بیشتر با خواص هلو برای بهبود وضعیت بدن آشنا شده و ببینیم آیا هلو چاق کننده است یا خیر؟ می‌دانیم هلو از میوه‌های هسته‌دار یا دروپه است، زیرا قسمت گوشتی بیرونی آن را پوسته‌ای احاطه کرده که یک دانه خوراکی در دل خود دارد. بر اساس اینکه گوشت این میوه با هسته‌اش چه رابطه‌ای دارد، انواع هلو به سه دسته تقسیم می‌شوند: در نوع اول گوشت به هسته چسبیده است، در نوع دوم گوشت هلو با کمی فشار به راحتی از هسته جدا شده و در نهایت، در نوع سوم گوشت و هسته کاملا از هم جدا هستند. در هر حال هر نوع هلویی که در اختیار داشته باشید فواید سلامتی ویژه‌ای برای بدن دارد. برای مثال، با وجود اینکه هلو قند دارد اما سرشار از مواد معدنی و مغذی فراوان است. از فواید روغن هسته هلو برای پوست گرفته تا میزان فیبر بالا و مناسب آن برای دستگاه گوارش، همه نشانگر خواص هلو هستند.
به گزارش سهندخبر به نقل از ،
هلو از میوه‌های تابستانی و آبداری بوده که اصالتا بومی چین و آسیای جنوبی است. نام لاتین این میوه Prunus persica است و در مناطق معتدل جهان می‌روید. به بیانی دیگر، هلو هم‌خانواده با میوه‌هایی مانند آلو و گیلاس است و برخلاف شلیل که سطح بیرونی آن صاف بوده، هلو پوستی مخملی دارد. از خواص هلو می‌توان به موارد بسیاری اشاره کرد. این میوه عطری به‌غایت ملایم و خوشایند داشته و بافت آن معمولا شیرین و نرم است.
هلو مثال خوبی برای به یاد آوردن طراوت و شادابی فصل تابستان بوده و طبق تحقیقات، فواید اعجاب‌انگیز زیادی برای آن شناخته شده است. حتی می‌توان از کنسرو هلو برای به دست آوردن فواید سلامتی آن بهره برد. اکنون بیایید بیشتر با خواص هلو برای بهبود وضعیت بدن آشنا شده و ببینیم آیا هلو چاق کننده است یا خیر؟
می‌دانیم هلو از میوه‌های هسته‌دار یا دروپه است، زیرا قسمت گوشتی بیرونی آن را پوسته‌ای احاطه کرده که یک دانه خوراکی در دل خود دارد. بر اساس اینکه گوشت این میوه با هسته‌اش چه رابطه‌ای دارد، انواع هلو به سه دسته تقسیم می‌شوند: در نوع اول گوشت به هسته چسبیده است، در نوع دوم گوشت هلو با کمی فشار به راحتی از هسته جدا شده و در نهایت، در نوع سوم گوشت و هسته کاملا از هم جدا هستند. در هر حال هر نوع هلویی که در اختیار داشته باشید فواید سلامتی ویژه‌ای برای بدن دارد. برای مثال، با وجود اینکه هلو قند دارد اما سرشار از مواد معدنی و مغذی فراوان است. از فواید روغن هسته هلو برای پوست گرفته تا میزان فیبر بالا و مناسب آن برای دستگاه گوارش، همه نشانگر خواص هلو هستند.
