علم ورزش

۱۱ نکته برای کاهش و تثبیت وزن

۱۱ نکته برای کاهش و تثبیت وزن

۱۴۰۲/۱۰/۰۴ ۱۴۰۲/۱۰/۰۴ 366856

نکات مهمی در کاهش و تثبیت وزن وجود دارد که افراد باید به آنها توجه داشته باشند.

چگونه بالا رفتن از پله ها برای سلامت قلب مفید است؟

چگونه بالا رفتن از پله ها برای سلامت قلب مفید است؟

۱۴۰۲/۰۷/۲۲ ۱۴۰۲/۰۷/۲۲ 467187

طبق یک مطالعه جدید، بالا رفتن از 50 پله روزانه ممکن است خطر ابتلا به بیماری های ...

زنان جوان ورزش را پس‌انداز کنند

زنان جوان ورزش را پس‌انداز کنند

۱۴۰۲/۰۷/۰۲ ۱۴۰۲/۰۷/۰۲ 486551

محققان دانشگاه کوئینزلند استرالیا دریافته‌اند که زنان می‌توانند مزایای ورزش را د...