این ۵ میوه خشک را فقط بعد از خیساندن مصرف کنید
بیشتر ما هر روز مشتی میوه خشک یا مغز را به‌عنوان یک میان‌وعده‌ی سالم و سرشار از انرژی مصرف می‌کنیم و فکر می‌کنیم که این عادت، راهی بی‌نقص برای تأمین انرژی است. اما این‌که آن‌ها را چگونه مصرف می‌کنیم نیز اهمیت دارد.
به گزارش سهندخبر به نقل از پایگاه خبری انتخاب، بیشتر ما هر روز مشتی میوه خشک یا مغز را به‌عنوان یک میان‌وعده‌ی سالم و سرشار از انرژی مصرف می‌کنیم و فکر می‌کنیم که این عادت، راهی بی‌نقص برای تأمین انرژی است. اما این‌که آن‌ها را چگونه مصرف می‌کنیم نیز اهمیت دارد.
مرتضی شاهدی فر
مدیر مسئول و صاحب امتیاز پایگاه سهند خبر
