تاثیر ورزش بر سلامت و قدرت ذهن
ورزش بهبود سلامت جسمی و روانی را به همراه دارد. از جمله فواید آن می‌توان به تقویت سیستم قلبی‌عروقی، افزایش انرژی، کاهش استرس و اضطراب، بهبود خواب، و تقویت قدرت ذهنی اشاره کرد. ورزش باعث افزایش خون‌رسانی به مغز و بهبود تمرکز، حافظه و توانایی‌های شناختی می‌شود.
فرهاد حاجی حسنی
خبرنگار سهند خبر
