تخم‌مرغ آب‌پز، تخم‌مرغ هم‌زده یا نیمرو: کدام روش پخت سالم‌تر است و چرا؟

تخم‌مرغ یکی از متنوع‌ترین مواد غذایی در رژیم غذایی ماست؛ سریع پخته می‌شود، به‌راحتی با سایر مواد غذایی ترکیب می‌شود و سرشار از مواد مغذی است. یک عدد تخم‌مرغ، پروتئینی با کیفیت بالا به‌همراه ویتامین‌های ضروری مانند A، D، E و K، ویتامین‌های گروه B، مواد معدنی و چربی‌های سالم فراهم می‌کند.

  ۱۴۰۴/۰۵/۰۶     0    4.6k   زمان مطالعه: 1 دقیقه
تخم‌مرغ آب‌پز، تخم‌مرغ هم‌زده یا نیمرو: کدام روش پخت سالم‌تر است و چرا؟

به گزارش سهندخبر به نقل از پایگاه خبری انتخاب، تخم‌مرغ یکی از متنوع‌ترین مواد غذایی در رژیم غذایی ماست؛ سریع پخته می‌شود، به‌راحتی با سایر مواد غذایی ترکیب می‌شود و سرشار از مواد مغذی است. یک عدد تخم‌مرغ، پروتئینی با کیفیت بالا به‌همراه ویتامین‌های ضروری مانند A، D، E و K، ویتامین‌های گروه B، مواد معدنی و چربی‌های سالم فراهم می‌کند.

شناسه خبر: 12009138
مرتضی شاهدی فر مدیر مسئول و صاحب امتیاز پایگاه سهند خبر