دو حرکت ورزشی برای تقویت بالا تنه
دو حرکت چین‌آپ و دیپ به‌عنوان پایه‌ای‌ترین تمرینات بالاتنه، روشی کم‌هزینه و مؤثر برای افزایش قدرت و حجم عضلانی معرفی می‌شوند.
به گزارش سهندخبر به نقل از همشهری آنلاین، دو حرکت چین‌آپ و دیپ به‌عنوان پایه‌ای‌ترین تمرینات بالاتنه، روشی کم‌هزینه و مؤثر برای افزایش قدرت و حجم عضلانی معرفی می‌شوند.
مرتضی شاهدی فر
مدیر مسئول و صاحب امتیاز پایگاه سهند خبر
