سحرخیزها در برابر شب‌زنده‌دارها؛ عصب‌شناس توضیح می‌دهد چه زمانی مغز شما بهترین عملکرد را دارد

آیا شما یک فرد سحرخیز هستید یا یک شب‌زنده‌دار؟ بیایید ببینیم علم عصب‌شناسی درباره‌ی زمان بهترین عملکرد مغز چه می‌گوید، چرا خواب REM حیاتی است و چگونه می‌توانید ریتم طبیعی بدن‌تان را پیدا کنید تا تمرکز و سلامت بهتری داشته باشید.

  ۱۴۰۴/۰۶/۰۸     0    2.2k   زمان مطالعه: 1 دقیقه
سحرخیزها در برابر شب‌زنده‌دارها؛ عصب‌شناس توضیح می‌دهد چه زمانی مغز شما بهترین عملکرد را دارد

به گزارش سهندخبر به نقل از پایگاه خبری انتخاب، آیا شما یک فرد سحرخیز هستید یا یک شب‌زنده‌دار؟ بیایید ببینیم علم عصب‌شناسی درباره‌ی زمان بهترین عملکرد مغز چه می‌گوید، چرا خواب REM حیاتی است و چگونه می‌توانید ریتم طبیعی بدن‌تان را پیدا کنید تا تمرکز و سلامت بهتری داشته باشید.

شناسه خبر: 18020810
مرتضی شاهدی فر مدیر مسئول و صاحب امتیاز پایگاه سهند خبر