نقش موثر ویتامین ها در کاهش استرس
در شرایط بحرانی، ویتامین‌ها و مواد مغذی مانند D، B کمپلکس، C، منیزیم، و امگا-۳ می‌توانند به کاهش استرس و حمایت از سیستم عصبی کمک کنند. استفاده از منابع طبیعی موجود و مکمل‌ها می‌تواند به حفظ سلامت روان و جسم کمک کند. امروزه استرس و فشار روانی به بخشی اجتناب‌ناپذیر از زندگی تبدیل شده است. شرایط کنونی، تحت تأثیر فعالیت‌ها و اخبار جنگی، با ایجاد ترس مداوم، کمبود منابع و اختلال در روال زندگی، سیستم عصبی را تحت فشار شدید قرار می‌دهد و می‌تواند به مشکلات جسمی و روانی مانند اضطراب، بی‌خوابی، و ضعف ایمنی منجر شود. در چنین شرایطی، استفاده از ویتامین‌ها و مکمل‌های مناسب می‌تواند به کاهش استرس و حمایت از سلامت جسمی و روانی کمک کند.
به گزارش سهندخبر به نقل از خبرفوری،
در شرایط بحرانی، ویتامین‌ها و مواد مغذی مانند D، B کمپلکس، C، منیزیم، و امگا-۳ می‌توانند به کاهش استرس و حمایت از سیستم عصبی کمک کنند. استفاده از منابع طبیعی موجود و مکمل‌ها می‌تواند به حفظ سلامت روان و جسم کمک کند.
امروزه استرس و فشار روانی به بخشی اجتناب‌ناپذیر از زندگی تبدیل شده است. شرایط کنونی، تحت تأثیر فعالیت‌ها و اخبار جنگی، با ایجاد ترس مداوم، کمبود منابع و اختلال در روال زندگی، سیستم عصبی را تحت فشار شدید قرار می‌دهد و می‌تواند به مشکلات جسمی و روانی مانند اضطراب، بی‌خوابی، و ضعف ایمنی منجر شود.
در چنین شرایطی، استفاده از ویتامین‌ها و مکمل‌های مناسب می‌تواند به کاهش استرس و حمایت از سلامت جسمی و روانی کمک کند.
مرتضی شاهدی فر
مدیر مسئول و صاحب امتیاز پایگاه سهند خبر
