چگونه غم و اندوه می‌تواند بر سلامت شما تأثیر بگذارد؟

اندوه و غم شدید می‌تواند بر سلامت جسم و روان تأثیر بگذارد، از جمله ایجاد مشکلات خواب، خستگی، اضطراب، التهاب، دردهای جسمی و افزایش خطر مشکلات قلبی. رعایت تغذیه مناسب، ورزش، هیدراته ماندن و حمایت روانی می‌تواند به کاهش این اثرات کمک کند.

  ۱۴۰۴/۰۶/۰۹     0    12.3k   زمان مطالعه: 1 دقیقه
چگونه غم و اندوه می‌تواند بر سلامت شما تأثیر بگذارد؟

به گزارش سهندخبر به نقل از پایگاه خبری انتخاب، اندوه و غم شدید می‌تواند بر سلامت جسم و روان تأثیر بگذارد، از جمله ایجاد مشکلات خواب، خستگی، اضطراب، التهاب، دردهای جسمی و افزایش خطر مشکلات قلبی. رعایت تغذیه مناسب، ورزش، هیدراته ماندن و حمایت روانی می‌تواند به کاهش این اثرات کمک کند.

شناسه خبر: 91900765
مرتضی شاهدی فر مدیر مسئول و صاحب امتیاز پایگاه سهند خبر