کمتر از ۷ ساعت خواب در شب؟ این‌گونه به مغزتان آسیب می‌زنید
در دنیای امروزی که «پرکار بودن» تحسین می‌شود، خواب اغلب اولین چیزی است که قربانی می‌شود. اما اگر شب‌ها به‌طور مداوم کمتر از ۷ ساعت بخوابید، مسئله فقط احساس خواب‌آلودگی صبحگاهی نیست؛ بلکه این کم‌خوابی می‌تواند آسیبی جدی به سلامت مغز شما وارد کند
به گزارش سهندخبر به نقل از پایگاه خبری انتخاب، در دنیای امروزی که «پرکار بودن» تحسین می‌شود، خواب اغلب اولین چیزی است که قربانی می‌شود. اما اگر شب‌ها به‌طور مداوم کمتر از ۷ ساعت بخوابید، مسئله فقط احساس خواب‌آلودگی صبحگاهی نیست؛ بلکه این کم‌خوابی می‌تواند آسیبی جدی به سلامت مغز شما وارد کند
مرتضی شاهدی فر
مدیر مسئول و صاحب امتیاز پایگاه سهند خبر
