![علمالهدی: حجاب، خاکریز اول و جبهه مقدم دشمن در جنگ نرم است / مراجع تقلید فتوا به محارب بودن [ترامپ] دادهاند](https://cdn.fararu.com/thumbnail/6Rh6Y3KdhE9A/aK7Sm0DF7Q-3P8iPrsvgcu9JXLjMBD6s4N9K2HBWx2OlnMqDgFHuIUBAtsEqOzpn/%D8%B9%D9%84%D9%85+%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%AF%DB%8C.jpg)
دیسک کمر دارید؟ این ۵ اشتباه را هرگز تکرار نکنید!
دیسک کمر یکی از شایع‌ترین مشکلات ستون فقرات است که می‌تواند زندگی روزمره را به شدت تحت تأثیر قرار دهد. اگر با این مشکل مواجه‌اید، پنج کار هست که باید حتماً از آن‌ها پرهیز کنید، چون ممکن است آسیب‌تان را شدیدتر کند.
به گزارش سهندخبر به نقل از ، دیسک کمر یکی از شایع‌ترین مشکلات ستون فقرات است که می‌تواند زندگی روزمره را به شدت تحت تأثیر قرار دهد. اگر با این مشکل مواجه‌اید، پنج کار هست که باید حتماً از آن‌ها پرهیز کنید، چون ممکن است آسیب‌تان را شدیدتر کند.
مرتضی شاهدی فر
مدیر مسئول و صاحب امتیاز پایگاه سهند خبر
