چطور در گرمای شدید، سفر ایمنتری داشته باشید؟!
بین ساعت ۱۱ صبح تا ۴ بعدازظهر، نور خورشید شدیدتر از هر زمان دیگری است. در صورت امکان، قرارهای کاری، فعالیتها یا بازدیدهای توریستی خود را به ساعات خنکتر روز موکول کنید. گاهی فقط با چند تغییر کوچک در برنامهتان میتوانید تفاوت بزرگی در سلامت خود ایجاد کنید.
