چطور ویتامین D بیشتری دریافت کنیم؟/ 3 راه مطمئن برای دریافت ویتامین D
روش های مطمئن برای افزایش سطح ویتامین D عبارتند از: قرار گرفتن در معرض مستقیم نور خورشید و مصرف مکمل های ویتامین D3. مصرف غذاهای غنی از ویتامین D نیز تا حدودی می تواند مؤثر باشد.
به گزارش سهندخبر به نقل از ،
روش های مطمئن برای افزایش سطح ویتامین D عبارتند از: قرار گرفتن در معرض مستقیم نور خورشید و مصرف مکمل های ویتامین D3. مصرف غذاهای غنی از ویتامین D نیز تا حدودی می تواند مؤثر باشد.
مرتضی شاهدی فر
مدیر مسئول و صاحب امتیاز پایگاه سهند خبر
