۷ قدم ساده برای گیاهخوار شدن بدون فشار و استرس
پریدن ناگهانی به یک رژیم کاملاً وگان می‌تواند فشار زیادی ایجاد کند و منجر به خستگی و ناامیدی شود. در عوض، به‌صورت تدریجی پیش بروید. مثلاً وعده‌های گیاه‌محور بیشتری در طول هفته بگنجانید.
به گزارش سهندخبر به نقل از ، پریدن ناگهانی به یک رژیم کاملاً وگان می‌تواند فشار زیادی ایجاد کند و منجر به خستگی و ناامیدی شود. در عوض، به‌صورت تدریجی پیش بروید. مثلاً وعده‌های گیاه‌محور بیشتری در طول هفته بگنجانید.
مرتضی شاهدی فر
مدیر مسئول و صاحب امتیاز پایگاه سهند خبر
