![علمالهدی: حجاب، خاکریز اول و جبهه مقدم دشمن در جنگ نرم است / مراجع تقلید فتوا به محارب بودن [ترامپ] دادهاند](https://cdn.fararu.com/thumbnail/6Rh6Y3KdhE9A/aK7Sm0DF7Q-3P8iPrsvgcu9JXLjMBD6s4N9K2HBWx2OlnMqDgFHuIUBAtsEqOzpn/%D8%B9%D9%84%D9%85+%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%AF%DB%8C.jpg)
۷ قدم ساده برای گیاهخوار شدن بدون فشار و استرس
پریدن ناگهانی به یک رژیم کاملاً وگان می‌تواند فشار زیادی ایجاد کند و منجر به خستگی و ناامیدی شود. در عوض، به‌صورت تدریجی پیش بروید. مثلاً وعده‌های گیاه‌محور بیشتری در طول هفته بگنجانید.
به گزارش سهندخبر به نقل از ، پریدن ناگهانی به یک رژیم کاملاً وگان می‌تواند فشار زیادی ایجاد کند و منجر به خستگی و ناامیدی شود. در عوض، به‌صورت تدریجی پیش بروید. مثلاً وعده‌های گیاه‌محور بیشتری در طول هفته بگنجانید.
مرتضی شاهدی فر
مدیر مسئول و صاحب امتیاز پایگاه سهند خبر
