بهداشت عمومی و تغذیه

آب شرب مفیدتر است یا آب معدنی؟

آب‌معدنی به‌طور مستقیم در منبع آن بسته‌بندی می‌شود و معمولاً مقدار بالاتری از ام...

درباره پروتئین های گیاهی بیشتر بدانیم

هنگام مقایسه پروتئین گیاهی با پروتئین حیوانی، فاکتورهای زیادی از طعم گرفته تا هز...

نان زیاد مصرف می کنید؟ بخوانید

بسیاری از افراد در دنیا هستند که در طول روز بیش از هر چیز دیگری؛ نان مصرف می کنن...

بازار این خوراکی‌های خوشمزه تعطیل شد

خوراکی هرچه رنگی‌رنگی‌تر، خوشگل‌تر، جذاب‌تر و شاید خوشمزه‌تر؛ بنابراین اگر در سب...

بایدها و نبایدهای مصرف سرکه سیب

در حالی که برای درک کامل فواید بالقوه سرکه سیب به تحقیقات بیش‌تری نیاز است کارشن...

این میوه پاییزی را بخورید تا از سرطان دور بمانید

التهاب مزمن می تواند منجر به بروز به بسیاری از بیماری ها از جمله امراض قلبی، دیا...

سرماخوردگی دارید؟ این سوپ را میل کنید

پاییز که می‌رسد، فصل سرماخوردگی هم شروع می‌شود. بعضی‌ها معتقدند اول پاییز که به ...

فواید معجزه آسای پروبیوتیک‌ها/ از کنترل وزن تا بهبود اف...

پروبیوتیک‌ها، میکروارگانیسم‌های زنده‌ای هستند که بر باکتری‌ها و سایر میکروارگانی...

با نوشیدن این شیر عمرتان طولانی می شود

مردم مناطق آبی سالم‌ترین افراد هستند و بیشترین میزان طول عمر را نسبت به سایر مرد...

اگر بیشتر اوقات سردرد دارید از این خوراکی ها پرهیز کنید

سردرد، به‌ویژه میگرن، واقعا عذاب‌آورست و هر وقت به آن مبتلا می‌شویم، انجام داد ف...

مضرات خوردن این غذاها را برای دانش‌آموزان جدی بگیرید

مصرف روزافزون غذاهای آماده و فست فود، سلامت نسل جوان جامعه را به شدت تهدید می‌کند.

اگر فقط غذای آب‌ پز و بخارپز بخوریم، چه می شود؟

با حذف روغن خوراکی ۴ ویتامین اصلی (آ، ای، کا و دی) محلول در چربی جذب بدن نخواهد ...

فواید فوق‌العاده شکلات تلخ برای سلامت بدن

شکلات تلخ طرفداران زیادی دارد که نمی‌توانند از خوردن آن صرف نظر کنند؛ زیرا طعم ب...

یک میوه پاییزی ضد سرفه و تنگی نفس

کاسه گل و دم میوه آن قی آور هستند و برا درمان سرفه ها و تنگی نفس کاربرد در مانی ...

این افراد در خوردن لبو احتیاط کنند

چغندر یا لبو از سبزی‌های ریشه‌ای مغذی و دوستدار قلب و عروق است و با توجه به وجود...

قهوه بدون شکر در کاهش وزن موثر است

یک مطالعه جدید ارتباطی بین نوشیدن قهوه بدون شکر و کاهش وزن پیدا کرده است.