بهداشت عمومی و تغذیه

سرماخوردگی دارید؟ این سوپ را میل کنید

پاییز که می‌رسد، فصل سرماخوردگی هم شروع می‌شود. بعضی‌ها معتقدند اول پاییز که به ...

فواید معجزه آسای پروبیوتیک‌ها/ از کنترل وزن تا بهبود اف...

پروبیوتیک‌ها، میکروارگانیسم‌های زنده‌ای هستند که بر باکتری‌ها و سایر میکروارگانی...

با نوشیدن این شیر عمرتان طولانی می شود

مردم مناطق آبی سالم‌ترین افراد هستند و بیشترین میزان طول عمر را نسبت به سایر مرد...

اگر بیشتر اوقات سردرد دارید از این خوراکی ها پرهیز کنید

سردرد، به‌ویژه میگرن، واقعا عذاب‌آورست و هر وقت به آن مبتلا می‌شویم، انجام داد ف...

مضرات خوردن این غذاها را برای دانش‌آموزان جدی بگیرید

مصرف روزافزون غذاهای آماده و فست فود، سلامت نسل جوان جامعه را به شدت تهدید می‌کند.

اگر فقط غذای آب‌ پز و بخارپز بخوریم، چه می شود؟

با حذف روغن خوراکی ۴ ویتامین اصلی (آ، ای، کا و دی) محلول در چربی جذب بدن نخواهد ...

فواید فوق‌العاده شکلات تلخ برای سلامت بدن

شکلات تلخ طرفداران زیادی دارد که نمی‌توانند از خوردن آن صرف نظر کنند؛ زیرا طعم ب...

یک میوه پاییزی ضد سرفه و تنگی نفس

کاسه گل و دم میوه آن قی آور هستند و برا درمان سرفه ها و تنگی نفس کاربرد در مانی ...

این افراد در خوردن لبو احتیاط کنند

چغندر یا لبو از سبزی‌های ریشه‌ای مغذی و دوستدار قلب و عروق است و با توجه به وجود...

قهوه بدون شکر در کاهش وزن موثر است

یک مطالعه جدید ارتباطی بین نوشیدن قهوه بدون شکر و کاهش وزن پیدا کرده است.

سالم‌ترین سبزی را بشناسید

شاهی یکی از سبزی‌های محبوب در سراسر دنیاست که امروزه توسط بعضی از مراجع معتبر جه...

به هیچ وجه مصرف تخم مرغ را قطع نکنید!

تخم مرغ یکی از مواد غذایی کامل است که می تواند نیازهای بدن را به طور متعادل تأمی...

با مصرف این روغن کلسترول بد خون شما پایین می‌آید

روغنی که در این مطلب معرفی می‌کنیم دارای فوایدی مانند امگا۳ و اسیدهای چرب مفید ب...

۵ افسانه عجیب درباره کاهش وزن که نباید باور کنید

رسانه‌های اجتماعی با بیش از ۱۰۰ میلیون پست در اینستاگرام برای جذب دنبال‌کننده و ...

محصولات مفید پرتقالی!

دمکرده پوست پرتقال را با مقدار مساوی عسل ترکیب کرده و پس از خنک شدن برای درمان س...

رژیم آب بگیریم یا نه؟

رژیم آب، نوعی رژیم غذایی است و افرادی از آن پیروی می‌کنند که می‌خواهند سریع وزن ...